30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 177,10g | Karb: 184,86g.
Kahvaltı: Клубника, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Белок Яичный. Öğle Yemeği: Лента Авокадо, Ашан Рис Рубин, Borealis Кальмар Командорский, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Буковинский 45%, Зеленая Зимняя Тыква, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Aperatifler/Diğer: Ореховый Рай Миндаль, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|