02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 51,34g | Prot: 122,80g | Karb: 139,28g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Roka (Roket), FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Ceviz, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Eti Karam Bitter, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Yayla Osmancık Pirinç. Aperatifler/Diğer: Lokum. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|