02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 60,86g | Prot: 119,58g | Karb: 86,24g.
Kahvaltı: Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Киви, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|