02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 65,75g | Prot: 89,95g | Karb: 106,90g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, АТБ Укроп, Сыр Российский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью . Öğle Yemeği: КАМА Кукурузное Масло , Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриное Филе на Пару, Свинной Язык Отварной, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 15%, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%. Aperatifler/Diğer: Roshen Конфета Coffee Like, АТБ Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|