|
38" 33" 43"
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 29,81g | Prot: 52,10g | Karb: 135,41g.
Kahvaltı: Egg. Öğle Yemeği: Tangerines (Mandarin Oranges), Strawberries, Almonds, Bananas, Subway 6" Turkey Breast, Bananas. Akşam Yemeği: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Chi-Chi's Taco Meat, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wanderingartist Kilo Geçmişi
|