02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 89,63g | Prot: 78,29g | Karb: 139,44g.
Kahvaltı: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Печень Трески, Увелка Крупа Кукурузная. Öğle Yemeği: Финик, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Котлета Юля. Akşam Yemeği: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлета Юля. Aperatifler/Diğer: Твердый Сыр Пармезан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мёд, Сырники с Рикоттой Юля!, Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuliya Peshkova Kilo Geçmişi
|