02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
467 kcal
|
Yağ: 18,09g | Prot: 27,96g | Karb: 53,59g.
Kahvaltı: Lactaid Cottage Cheese, Coffee, Stonewall Kitchen Sour Cherry Jam. Öğle Yemeği: Shahnawaz Lamb Seekh Kebab, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|