02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
392 kcal
|
Yağ: 7,42g | Prot: 28,01g | Karb: 55,50g.
Kahvaltı: Quaker Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Corpus Light, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Pimentão Verde, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Polenghi Creme de Ricota Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Bauducco Cereale Toast Integral, Limonada de Baixas Calorias. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|