02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2628 kcal
|
Yağ: 103,79g | Prot: 227,61g | Karb: 197,85g.
Kahvaltı: Banano, Gentech Whey Protein 7900, Fargo Pan de Salvado, Pimienta Negra, Huevo, Café. Öğle Yemeği: Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), Dos Anclas Salsa Alioli, Lechuga, Queso Fresco, Pechuga de Pollo a la Plancha, La Campagnola Atún en Aceite, Papas Fritas. Akşam Yemeği: Papa Cocida, Brotola. Aperatifler/Diğer: Manzana, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Maní, Quaker Avena Instantánea. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|