02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
150 kcal
|
Yağ: 4,94g | Prot: 12,28g | Karb: 16,76g.
Kahvaltı: Mandlar, Äpple. Öğle Yemeği: Morötter, Gröna Ärtor. Akşam Yemeği: Vitkålssoppa, Dos Polos Kyckling. Aperatifler/Diğer: Osötade Frysta Jordgubbar, Tuggummi (Sockerfritt). devamı için...
|
|
2608 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 19 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|