02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 64,12g | Prot: 95,08g | Karb: 147,33g.
Kahvaltı: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Масло Подсолнечное, Хек Запеченный, Макфа Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Гауда , Балтком Масло Сливочное 72,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Öğle Yemeği: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Курага, Кубанский Молочник Творог 5%. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Свинина Отварная, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Оладушки из кабачков, Мандарины, Сырники. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|