03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 82,85g | Prot: 142,16g | Karb: 173,96g.
Kahvaltı: 호올스 호올스 후레쉬 라임, 롯데 쁘띠 몽쉘 제로, 삼립 버터롤 클래식, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği: 삼립 버터롤 클래식, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği Öncesi: 마이프로틴 프로틴와퍼, 호올스 호올스 후레쉬 라임, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği: BHC 후라이드치킨, GS25 듀오샌드위치. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|