02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 69,01g | Prot: 54,15g | Karb: 207,10g.
Öğle Yemeği: Mandubim Paçoca Rolha , Yoki Curau de Milho, Chicória, Omelete ou Ovos Mexidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Hellmann's Maionese, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Walmart Queijo Mussarela, Açúcar, Suco de Amora, Tomates Vermelhos, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês, Açúcar, Chá (Infusão). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandrika_amar@hotmail Kilo Geçmişi
|