24 Haziran 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 24,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
583 kcal
|
Yağ: 15,17g | Prot: 38,20g | Karb: 73,46g.
Akşam Yemeği: Kraft Cheese Cheddar Shredded Fat Free, Fat Free Honey Dijon Dressing, Mixed Salad Greens, Chicken Thigh, Brown Rice. devamı için...
|
|
3320 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|