03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 57,73g | Prot: 106,05g | Karb: 100,72g.
Kahvaltı: Яблоки (без Кожи), Сибирская Клетчатка Очищающая, Креветки (Вареные или на Пару), Томилинская Форель Слабосоленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Соймик Тофу Творог. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Сельдерей, Красное Яблоко, Лосось. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье, Яблочный Сок (из Замороженного Концентрата, Разбавленный Водой), Соймик Тофу Творог, Соймик Тофу Творог, Шпинат. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфета. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|