01 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 82,75g | Prot: 174,55g | Karb: 191,27g.
Kahvaltı: Morötter, Friggs Riskakor Lättsaltade, Kokt Ägg, Kung Markatta Kokosolja, AXA GRYN-BLANDNING, Alpro Soya Lait de Soja Intenz, Garant Frysta Hallon, Risenta Chiafrön, Gustafskorv Hamburgare Kött. Öğle Yemeği: Fullkornsvete Spaghetti (Kokt), Pågen Limpa. Akşam Yemeği: ICA Bacon, Gustafskorv Gustafskorv, Carlshamn Sojadryck Osötad, Carlshamn Gott i Maten, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Nötfärs 10%. Aperatifler/Diğer: Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pro Nutrition Iso Soy, Kokt Ägg, Carlshamn Soygurt Naturell, Pauluns Superflingor Kanel, Gustafskorv Hamburgare Kött. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fluffigmamma Kilo Geçmişi
|