03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 54,43g | Prot: 70,41g | Karb: 148,04g.
Kahvaltı: Ветчина Куриная, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Литовский, Фермерское Подворье Сметана 15%, Лужайкино Творог 5%. Öğle Yemeği: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Огурец (с Кожурой), Окей Брокколи Отварная, Ленивые Голубцы, Макфа Вермишель Отварная. Akşam Yemeği: Печень Говяжья Жареная, Картофель Отварной, Брокколи, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный). Aperatifler/Diğer: Волшебница Шоколад Волшебная Белочка, Бабушкино Лукошко Сок Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|