03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 33,34g | Prot: 34,24g | Karb: 213,44g.
Kahvaltı: Telur Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Solaria Cap Cay. Akşam Yemeği: Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Anget Sari Wedang Jahe, Cimory Fresh Milk Hazelnut, Sari Roti Roti Isi Coklat, Sari Roti Roti Isi Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|