03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 55,76g | Prot: 61,42g | Karb: 126,73g.
Kahvaltı: 버섯전, 아시아 배, 다시마, 그릭요거트, 누티바 치아씨드, 달걀, 팔레오 햄프씨드, 아몬드, 호두, 아메리카노, 마카데미아 너트, 브로콜리, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 이디야 얼그레이 홍차. Öğle Yemeği: 흑임자 연근 샐러드, 호박귀리요거트. Akşam Yemeği: 브로콜리, 아메리카노, 다시마, 도라지나물, 고사리나물, 돼지고기김치찌개, 대신물산 곤약현미밥. Aperatifler/Diğer: 아메리카노, 오트밀 쿠키(건포도함류), 아메리카노, 수제단백질바. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|