03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 81,55g | Prot: 72,83g | Karb: 124,48g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Тефтели, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Глобус Котлета Домашняя, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|