03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 43,44g | Prot: 64,28g | Karb: 93,23g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенка, Аладушкин Батон Высший Сорт, Parmalat Молоко 1,8%, Синявинское Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Metro Chef Мексиканская Смесь, Слобода Масло Подсолнечное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Baisad Макароны Спираль Трехцветная, Лук, Морковь, Слобода Масло Подсолнечное. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|