03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 52,21g | Prot: 55,59g | Karb: 226,80g.
Kahvaltı: Nesquik Шоколад, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Bibigo Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рис Отварной, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Aperatifler/Diğer: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Alpen Gold Oreo, ВкусВилл Морс Вишневый, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna-popova.86 Kilo Geçmişi
|