03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 41,04g | Prot: 98,06g | Karb: 154,69g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Мёд, Ляховичок Творог 2%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Куриное Филе, Сливочное Масло, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Полоцкие Хлебцы Диабетические, Помидоры, Апельсин, Лук, Приготовленная Морковь, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Клубника (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sviridchuk.1963 Kilo Geçmişi
|