02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 43,94g | Prot: 123,92g | Karb: 192,57g.
Kahvaltı: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Биточки Пшенные из Яблока и Моркови, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Говядина Тушенная в Вине с Черносливом и Курагой, Полесские Пряности Капуста Квашеная с Клюквой, Гречка Отварная, Тогрус Малина Протёртая с Сахаром, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Киви, Ясь Белоус Сыр Сулугуни, Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», Зеленый Чай, Виталад Батончик Черничный , Тогрус Малина Протёртая с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Красное Яблоко, Зеленый Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|