st79st Günlüğü, 03 Şub 22

st79st Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

🤔 das kam überraschend. Sehr schön 😎

110,4 kg Bugüne kadar kayıp: 61,5 kg. Geriye kalan: 13,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Şubat 2022:

1357 kcal

Yağ: 53,03g | Prot: 142,58g | Karb: 82,65g. Kahvaltı: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Power System Lower Carb Protein Cookies & Cream. Akşam Yemeği: Weihenstephan Barista Milch, Dönersalat. Aperatifler/Diğer: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Power System Lower Carb Bar Blueberry-Cupcake. devamı için...