03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 45,12g | Prot: 99,93g | Karb: 97,30g.
Kahvaltı: Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch, Gekochtes Ei, Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Edeka Eiweiß Held, Tomaten. Öğle Yemeği: Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, Rinderhackfleisch, Zucchini, Bofrost Zwiebelwürfel. Akşam Yemeği: Hofgut Fit-Milch, Knusperone Schoko Chips. Aperatifler/Diğer: Pringles Classic Paprika, Sauerkirsche, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|