03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 40,34g | Prot: 71,31g | Karb: 81,81g.
Kahvaltı: Имбирный Чай, Помидоры, Овсяноблин, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Капустная Запеканка, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Akşam Yemeği: Инко-Фуд Паштет Куриный, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Зеленый Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Коммунарка Любимая Аленка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olga.abram666 Kilo Geçmişi
|