03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 65,18g | Prot: 78,55g | Karb: 151,37g.
Kahvaltı: Сыр Камамбер, Каша геркулесовая, Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Малиной. Öğle Yemeği: Сельдь Соленая, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Магнит Винегрет Классический. Akşam Yemeği: Яблоко, Апельсин, Семга Отварная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Финик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|