03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3152 kcal
|
Yağ: 72,72g | Prot: 185,44g | Karb: 428,10g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: Harry Sammy's Super Sandwich, Ja! Putenbrustfilet. Akşam Yemeği: Pringles Sweet Paprika, REWE Beste Wahl Ananassaft, Wagner Steinofen Pizza Salami. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker, Coca-Cola Coca-Cola, Äpfel, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|