03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 38,44g | Prot: 71,65g | Karb: 90,61g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Белая Мука, Ленивые сырники🥟, Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Трюфель, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|