03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 113,16g | Karb: 107,89g.
Kahvaltı: Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Риккотники. Öğle Yemeği: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Глобус Перловка по Охотничьи. Akşam Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Вологодское Яйцо, Bonduelle Завтрак Овощной Микс. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|