03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 94,86g | Prot: 114,81g | Karb: 100,20g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Оладьи, Жареное Яйцо без Жира, Гречневая Каша, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Нескафе Кофе Растворимый, Огородников Лечо Болгарское, Prime Каша Гречневая на Молоке, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Мандарины, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|