03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 73,37g | Prot: 112,83g | Karb: 57,13g.
Kahvaltı: Isey Skyr Licht Gezouten Caramel. Öğle Yemeği: AH Koolhydraatarm Brood, AH Fricandeau. Akşam Yemeği: AH Tomatenpuree, AH Gesneden Uien, AH Ongezouten Cashewnoten, Koh Thai Rode Curry Pasta, Tomaten, Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Pinda's in de Dop (Schil niet Gegeten), Lindt Excellence 90% Cacao, Babybel Protein 25+. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|