03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 107,59g | Prot: 91,64g | Karb: 93,85g.
Kahvaltı: Яичница (с Целым Яйцом), Лимон, Чай, Щедрые Хлебец Ржаной. Öğle Yemeği: ВкусВилл Суп Рыбный. Akşam Yemeği: Лэнд Курица с Овощами в Соусе Терияки, Мистер Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Компот без Сахара. Aperatifler/Diğer: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Лимон, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|