03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2271 kcal
|
Yağ: 103,14g | Prot: 146,57g | Karb: 191,94g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Бананом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вологодское Яйцо, Останкино Колбаса Молочная. Öğle Yemeği: Velada Джем Клубничный, Творожная Запеканка, Кальве Майонез Легкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 10%, Останкино Пельмени Традиционные . Akşam Yemeği: Кофемания Хлеб Черный, Медовый Дом Утка с Яблоком и Апельсином. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Эклер Манго, Экомилк Сыр Творожный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо Куриное, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|