03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 73,65g | Karb: 197,65g.
Kahvaltı: Maza Hoemoes Ras El Hanout, AH Muhammara, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Wasa Knäckebröd Volkoren. Öğle Yemeği: AH Brabants Worstenbroodje. Akşam Yemeği: Plus Creme Fraiche, AH Magere Rookworst, AH Iets Kruimige Aardappelen, AH Zuurkool. Aperatifler/Diğer: Kinder Chocolade, AH Popcorn Karamel, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Mandarijn, AH Doyenne du Comice. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AndreaSmulders Kilo Geçmişi
|