|
Yey mulai turun lagi 😂
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 36,93g | Prot: 55,80g | Karb: 114,38g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, SuperIndo Rolade Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Aoka Roti Panggang Rasa Nanas. Öğle Yemeği: Bandeng Presto, Ubi Jalar (Manis), Tahu Bacem, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Putih Telur Matang. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|