03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 43,05g | Prot: 65,12g | Karb: 183,56g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Петропавловское Молоко 3,2%, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Гормолзавод Масло Сливочное , Белый Хлеб, Рисовый Суп с Курицей. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Magnum Плов из Курицы. Akşam Yemeği: Сахарный Песок, Сметана 15%, Гормолзавод Творог Нежирный, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Zero Джем Вишня, Food Master Йогурт Греческий с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|