03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 21,67g | Prot: 90,48g | Karb: 125,41g.
Kahvaltı: Gurke (Geschält), Karotten, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Öğle Yemeği: Aldi Rote Paprika, REWE Mischsalat, Mangold, Aubergine, Pellkartoffeln, Fishfinesse Kap-Seehechtfilets Olivenöl & Rosmarin. Akşam Yemeği: Proteinpulver, Milbona Quark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|