|
Allora è vero che il nervoso non è amico delle diete e fa trattenere tutto.. pure la cacca!!! bleah!! eccheppalle!!!
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 11,10g | Prot: 21,22g | Karb: 145,24g.
Kahvaltı: Mela. Öğle Yemeği: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Pizza Margherita. Akşam Yemeği: Mela. Aperatifler/Diğer: Ciliegie. devamı için...
|
|
2695 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Ev İşi - 5 saat, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|