Garfield0307 Günlüğü, 03 Şub 22

Garfield0307 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Irgendwie hänge ich in einer Schleife fest....🤮

95,8 kg Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg. Geriye kalan: 20,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Şubat 2022:

1033 kcal

Yağ: 43,53g | Prot: 71,26g | Karb: 83,17g. Kahvaltı: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Pudding Karamell. Akşam Yemeği: Luvat Delikatess Mayonnaise, Freshona Kartoffeln, Spiegelei ohne Fett, Fischer Stolz Knusper-Backfisch, Mazola Keimöl, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce. Aperatifler/Diğer: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...

2897 kcal

Egzersiz: Uyku - 7 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Banyo Yapmak - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Wird wieder!! Einfach weitermachen...

03 Şub 22 üye tarafından: soku75


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Garfield0307 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Garfield0307 Günlüğü, 03 Şub 22

Yorum Gönder

Garfield0307 Kilo Geçmişi