03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 31,77g | Prot: 41,94g | Karb: 189,56g.
Kahvaltı: Framboesas, Nozes de Nogueira, Gobio Xarope de Agave Biológico, Mirtilos, Nacional Papas de Aveia com Canela. Öğle Yemeği: Tangerinas, Pescanova Delícias do Mar, Esparguete (Cozido), Legumes Salteados, Triunfo Bolacha Digestive Go. Akşam Yemeği: Lidl Pão de Cereais, Sopa de Legumes, Café Expresso. Aperatifler/Diğer: Queijo Americano, Mimosa Iogurte Liquido Morango, Triunfo Bolacha Digestive Go, Continente Fiambre Perna Extra, Continente Pão de Alfarroba, Compal Fresh Maracuja. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|