03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 68,88g | Prot: 63,14g | Karb: 154,17g.
Kahvaltı: Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, У Палыча Каша Пшенная Молочная с Тыквой, Now Foods Эритритол, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Печень Куриная в Сметане, Чай, Мистраль Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Фишка Сухарики со Вкусом Холодца и Хрена, Рот Фронт Батончики, Rosso Миндаль . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|