03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 47,13g | Prot: 59,87g | Karb: 46,79g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Протеин Бар Батончик Кокос, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Alpen Gold Oreo. Öğle Yemeği: Alpen Gold Oreo, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Моя Цена Молоко 1,5%, Веселый Молочник Творог 0,1%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|