|
утро дома
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 40,15g | Prot: 77,35g | Karb: 68,94g.
Kahvaltı: Норд Порт Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Жареное Яйцо, Чай, Витебскхлебпром Хлебцы Мамин Выбор. Öğle Yemeği: Transformados Del Ambroz Оливки с Лимоном, Савушкин Сыр Творожный Сливочный для Салата 50%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Камако Соевый Соус Классический. Akşam Yemeği: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Савушкин Йогурт Греческий Teos Вишня. Aperatifler/Diğer: Чай, Витьба Подушечки с Апельсиновой Начинкой, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы Темный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Smoliakova.A Kilo Geçmişi
|