03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 54,31g | Prot: 120,55g | Karb: 160,54g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Бурый Рис Отварной, Брест Литовск Сыр Гауда , Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Лук, Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ватрушки Тюнинг, Хек Запеченный. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Банан. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|