03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 9,24g | Prot: 71,82g | Karb: 95,10g.
Kahvaltı: АТБ Яблоко Ред Принц, Сильпо Апельсин, АТБ Банан, Изюм, Повна Чаша Творог Нежирный. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Верес Икра Баклажанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Брокколи. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristidorman Kilo Geçmişi
|