03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 42,32g | Prot: 30,08g | Karb: 120,10g.
Kahvaltı: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Верес Кукуруза Консервированная , Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Корона Шоколад Черный 57%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elenasvitfresh Kilo Geçmişi
|