03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 105,35g | Prot: 88,66g | Karb: 50,12g.
Öğle Yemeği: 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 그린야드 프로즌 벨기에 브로콜리 믹스(브로콜리 33%), 새송이버섯. Aperatifler/Diğer: 오트밀빵2, 폴링인브이 크리스피 코코넛 칩스, 사과 (껍질 제외), 배. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|