03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 45,08g | Prot: 47,95g | Karb: 245,86g.
Kahvaltı: Мандарины, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Киви. Öğle Yemeği: Meller Ирис в Шоколаде, Cofix Матча Латте. Akşam Yemeği: Kenko Икра из Водорослей, Киви, Хлеб из Цельной Пшеницы, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Мандарины, Ego Злаковый Батончик Kids, Рис Отварной, Салат из Капусты и Огурца, Масло Подсолнечное, Bonduelle Горох. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|